Le belle giornate si fanno sempre più frequenti e l’allenamento all’aria aperta ci fa sentire meno la stanchezza, stimolando il movimento. Oltre i benefici diretti dell’allenamento, come il dimagrimento ed il miglioramento del tono muscolare, i tuoi polmoni respirano un’aria
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Durante la quarantena molti di noi si sono lasciati un po’ andare con il cibo, si sono appesantiti ed hanno accumulato un gran numero di tossine. Quando la loro quantità da metabolizzare è eccessiva, la capacità depurativa del fegato viene
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Leggi l'articolo3+1 facili esercizi per restare in forma e rassodare le gambe La casa, il lavoro, e fai la spesa, accompagna i bambini a scuola e poi valli a riprendere… Alla fine della giornata sei come un uovo: strapazzato e sbattuto!
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