Il nostro morale in questo periodo è ai minimi storici, dobbiamo ammetterlo. La monotonia, la mancanza di svago, l’incertezza sul futuro sono tutti fattori che incidono negativamente sul nostro umore. A livello chimico il nostro stato d’animo è regolato dai
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Durante la quarantena molti di noi si sono lasciati un po’ andare con il cibo, si sono appesantiti ed hanno accumulato un gran numero di tossine. Quando la loro quantità da metabolizzare è eccessiva, la capacità depurativa del fegato viene
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La dieta in quarantena: i consigli del dietologo Molti di voi in questi giorni di quarantena temono di mettere qualche chilo di troppo, a causa della vita sedentaria e della “fame da noia”. Il dietologo Giorgio Calabrese, consulente del Ministero
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Gli errori alimentari che ti fanno ingrassare Magari non ce ne accorgiamo ma nell’arco di una giornata compiamo errori alimentari che alla lunga mettono ko la nostra forma fisica. Ecco i più comuni, insieme a qualche consiglio per evitarli! Cattive
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Conosci la piramide alimentare? Il regime alimentare corretto: trovarlo è un’impresa, mantenerlo una sfida epica! Per fortuna abbiamo dalla nostra uno strumento invincibile, il metodo più per restare in forma, migliorare il benessere e un’alimentazione sana ed equilibrata. Si chiama
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Le 3 abitudini alimentari che ti fanno bene Mica tutte le abitudini alimentari che abbiamo sono da buttar via: alcuni piccoli accorgimenti che prendiamo a tavola possono diventare la nostra arma segreta di benessere, sul lungo periodo e se siamo
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